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Hatha-Yoga

KRAFT SCHÖPFEN UND STRESS ABBAUEN

Hatha-Yoga ist eine beliebte und sanfte Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt wird.

Mit Hatha-Yoga werden Verspannungen wahrgenommen und gelöst, der gesamte Bewegungsapparat wird gestärkt, die Muskeln werden gedehnt und entspannt, und die inneren Organe harmonisiert.

Hatha-Yoga fördert die Lebensenergie und Konzentration, hilft aber auch Stress abzubauen. Nach kurzer Zeit des regelmäßigen Übens, wird die gesamte Beweglichkeit verbessert, und die körperliche wie geistige Gesundheit gestärkt.

Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene finden hier ihren Platz. Die Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) werden so trainiert, dass Ihre individuellen Voraussetzungen Berücksichtigung finden. Yoga kann in jeder Lebensphase unabhängig von Alter oder Fitnesszustand ausgeübt werden.

 

Steigern Sie Ihre Vitalität, Ihr Wohlbefinden und auch Ihr Körperbewusstsein durch diese sanfte Form des Hatha-Yoga.

Trainiert wird in der Turnhalleder Thomas-von-Quentel Grundschule, Walburgisstr. 11 – 13.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Kissen und Decke.

Die durch die Corona Pandemie erneut ausgefallenen Termine werden nachgeholt. Die neuen Nachholtermine, wie auch die Termine der Folgekurse werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Die durch die Corona Pandemie ausgefallenen Termine werden wie folgt nachgeholt, bitte Eingangsseite des SSV beachten, dort sind immer die aktuellen Daten vermerkt bezüglich Corona Schutzverordnung und Öffnungszeiten der Turnhalle:

07.01.2021;  14.01.2021;  21.01.2021; 04.02.2021; 11.02.2021; 18.02.2021

 

Kurs Nr.: Y 02/2021; Kursgebühr: 97,50 €, 13 Übungseinheiten á 90 min

SSV-Mitglieder erhalten 25 % Ermäßigung auf diesen Kurs (ermäßigt: 73,00 €)

donnerstags von 17:00 bis 18:30 Uhr

Dieser Kurs ist auf maximal 16 Personen begrenzt.

25.02.2021 04.03.2021 11.03.2021 18.03.2021
25.03.2021 15.04.2021 22.04.2021 20.05.2021
27.05.2021 10.06.2021 17.06.2021 24.06.2021 
01.07.2021      

Die Kursanmeldung als PDF Download: HIER  

 Wichtig: Beachten Sie die Teilnahmebedingungen für diese Kursangebote!

Diese Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Einzelheiten erfahren Sie bitte bei Ihrer jeweiligen Krankenkasse.

 

Kursleitung

Irem Stratmann

 Yoga Lehrerin

zertifiziert durch staatlich anerkannte Ashtanga Yoga Schule AYW, AYA (Ashtanga-Yoga-Association)

Telefon: 0160 / 932 117 15

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"SSV Walberberg, wir sind ein Team und immer dabei"

   
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