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HATHA-YOGA SOFT

 KRAFT SCHÖPFEN AUS DER STILLE DES GEISTES

 Hatha-Yoga ist eine beliebte und sanfte Form des Yoga, bei der die Verbindung und eine harmonische Resonanz zwischen Körper und Geist angestrebt wird.

 Mit Hatha-Yoga werden Verspannungen wahrgenommen und gelöst, der gesamte Bewegungsapparat wird verstärkt, die Muskeln werden gedehnt und entspannt, und die inneren Organe harmonisiert.

 Hatha-Yoga fördert Lebensenergie und Konzentration, hilft dabei auch Stress abzubauen. Nach kurzer Zeit regelmässigen Übens, wird die gesamte Beweglichkeit verbessert, und die körperliche wie geistige Gesundheit gestärkt.

 Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene finden hier ihren Platz. Die Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) werden so trainiert, dass Ihre individuellen Voraussetzungen Berücksichtigung finden.

In diesem Kurs wird der Schwerpunkt insbesondere auf dem heilenden, regenerierenden und aufbauenden Aspekt des Yoga liegen. Yoga kann in jeder Lebensphase unabhängig von Alter oder Fitnesszustand ausgeübt werden.

 Steigern Sie Ihre Vitalität, Ihr Wohlbefinden und Körperbewusstsein durch diese sanfte Form des Hatha-Yoga.

Trainiert wird im Vereinsheim des SSV-Walberberg, Düffelstraße 24. 

Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, (wenn vorhanden: Matte, Kissen, Decke)

Kurs Nr.: Y 04/2022; Kursgebühr: 120,00 €, 16 Übungseinheiten á 90 min

SSV-Mitglieder erhalten 25 % Ermäßigung auf diesen Kurs (ermäßigt: 90,00 €)

donnerstags von 15:00 bis 16:30 Uhr

Dieser Kurs ist auf maximal 10 Personen begrenzt.

20.01.2022 27.01.2022 03.02.2022 10.02.2022
17.02.2022 03.03.2022 10.03.2022 17.03.2022
24.03.2022 31.03.2022 07.04.2022 05.05.2022
12.05.2022 02.06.2022 09.06.2022 23.06.2022

 Wichtig: Beachten Sie die Teilnahmebedingungen für diese Kursangebote!

Diese Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Einzelheiten erfahren Sie bitte bei Ihrer jeweiligen Krankenkasse.

 

Kursleitung

Irem Stratmann

 Yoga Lehrerin

zertifiziert durch staatlich anerkannte Ashtanga Yoga Schule AYW, AYA (Ashtanga-Yoga-Association)

Telefon: 0160 / 932 117 15

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"SSV Walberberg, wir sind ein Team und immer dabei"

   
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